Valul de caniculă anunțat pentru următoarele zile determină autoritățile sanitare să tragă un semnal de alarmă. Direcția de Sănătate Publică Iași a emis un set amplu de recomandări pentru populație, în contextul temperaturilor extreme și al disconfortului termic accentuat prognozate de meteorologi. Medicii avertizează că expunerea prelungită la soare poate avea efecte grave asupra sănătății, în special în cazul copiilor, vârstnicilor și persoanelor cu boli cronice.
Potrivit DSP, în perioadele în care temperaturile depășesc 35 de grade Celsius, populația este sfătuită să evite deplasările în intervalul orar 11:00 – 18:00, să poarte haine lejere, deschise la culoare și pălării de soare și să consume constant lichide, fără a aștepta apariția senzației de sete. Specialiștii recomandă consumul a cel puțin doi litri de apă pe zi, iar în perioadele de caniculă chiar un pahar de apă la fiecare 15-20 de minute.
Medicii atrag atenția că alcoolul, cafeaua, băuturile energizante și sucurile bogate în zahăr favorizează deshidratarea și ar trebui evitate. În schimb, sunt recomandate fructele și legumele bogate în apă, precum pepenele, castraveții, roșiile sau prunele, dar și produsele lactate, cum este iaurtul.
Copiii și vârstnicii, cei mai expuși
DSP subliniază că persoanele vulnerabile trebuie protejate cu prioritate. Copiii mici nu ar trebui scoși din casă în orele de vârf ale zilei, iar sugarii trebuie hidratați corespunzător și alăptați ori de câte ori solicită. De asemenea, părinții sunt sfătuiți să le ofere celor mici haine din materiale naturale și să îi țină în spații răcoroase.
În cazul persoanelor vârstnice și al celor care suferă de afecțiuni cronice, medicii recomandă evitarea deplasărilor în timpul zilei, continuarea tratamentelor prescrise și consultarea medicului pentru eventuale ajustări ale terapiei în funcție de temperaturile extreme.
Recomandări și pentru angajatori
Direcția de Sănătate Publică reamintește că angajatorii au obligația de a lua măsuri speciale în perioadele cu temperaturi ridicate. Aceștia trebuie să reducă intensitatea activităților fizice, să asigure ventilația la locul de muncă și pauze regulate în spații umbrite sau răcoroase.
Totodată, angajații trebuie să beneficieze de apă potabilă, între doi și patru litri de persoană pe schimb, echipamente de protecție adecvate și, acolo unde este posibil, de acces la dușuri.
Ce trebuie făcut în cazul unui cod roșu de caniculă
În situația în care va fi emis cod roșu, autoritățile recomandă reducerea deplasărilor la strictul necesar, evitarea ieșirilor între orele 11:00 și 17:00, consumul a până la patru litri de lichide pe zi și evitarea alimentelor grele sau a consumului de alcool și cafea.
DSP le recomandă cetățenilor să solicite serviciile de urgență doar în cazurile cu adevărat grave, iar pentru problemele medicale obișnuite să ia legătura, în primul rând, cu medicul de familie.
Autoritățile atrag atenția că respectarea acestor măsuri poate preveni apariția insolațiilor, deshidratării și a altor afecțiuni provocate de temperaturile extreme, în contextul unui nou episod de caniculă care va afecta o mare parte a țării.
Urmareste articolele Alo Romania si pe pagina noastra de Facebook!
